Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2019
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
1095 kkal
|
Lemak: 50,99g | Prot: 48,04g | Karb: 105,60g.
Makan Pagi: Thomas' Original English Muffins, Butter. Makan Siang: Baked or Broiled Salmon, Chicken Pot Pie. Makan Malam: Meatball and Spaghetti Sauce Submarine Sandwich. Camilan/Lainnya: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies. lagi...
|
|
2573 kkal
|
Latihan:
Menyekop Salju - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lucky Roja
|