Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2019
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2019:
|
2948 kkal
|
Lemak: 84,81g | Prot: 163,17g | Karb: 377,84g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Velour, Сахар, Батон, Стародворье Колбаса, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Makan Siang: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Макфа Макароны Отварные, Гуляш из Курицы, Батон, Солянка Сборная Мясная. Makan Malam: Банан, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный, Батон. Camilan/Lainnya: Burn Лимонный Лёд , Snickers Сникерс. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|