Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2019
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2019:
|
1392 kkal
|
Lemak: 43,64g | Prot: 79,63g | Karb: 165,54g.
Makan Pagi: 小番茄（葡萄形狀）, 咖啡, 7-11 蒸地瓜, 7-11 茶葉蛋. Makan Siang: 芭樂, 煮熟的黃秋葵, 雞胸肉（不吃皮）, 炒高麗菜, 菜脯蛋. Makan Malam: 柳丁, 7-11 茶葉蛋, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: 星巴克 (Starbucks) 荷蘭焦糖煎餅, 小潘 鳳凰酥, Lotus 蓮花脆餅. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan vivi1104su
|