Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2019
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
1146 kkal
|
Lemak: 46,69g | Prot: 46,51g | Karb: 142,42g.
Makan Pagi: Nescau Nescau Light, Castanhas de Caju, Parmalat Leite Semidesnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Makan Siang: Heinz Ketchup, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito sem Gordura, Coxa de Frango. Camilan/Lainnya: Bilu Pipoca Doce, Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela, Bono Biscoito Recheado. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dam03
|