Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2010
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2010:
|
1565 kkal
|
Lemak: 56,99g | Prot: 57,07g | Karb: 218,47g.
Makan Pagi: bagel thin, 1/3 less fat cream cheese. Makan Siang: sandwich thins, turkey deli, provolone . Makan Malam: cool whip lite, orange sugar free jell-o, Zucchini Cheese Quiche. Camilan/Lainnya: raisin, creamies, energy juice. lagi...
|
|
2495 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sister_parker
|