Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2019
|
103,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2019:
|
3114 kkal
|
Lemak: 75,79g | Prot: 179,89g | Karb: 349,53g.
Makan Pagi: Banana , White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Beef, Mince, Premium 4%, Fried , Cooked Rice, Buffet Rolls Pams. Makan Malam: Hells Pizza, Greed, Sapporo, Beer. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|