Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2019
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
1457 kkal
|
Lemak: 56,87g | Prot: 61,21g | Karb: 191,81g.
Makan Pagi: Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Авокадо Авокадо, Родные Просторы Булочка Кайзеровская. Makan Siang: Акватория Котлеты Рыбные из Горбуши, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре на Воде. Makan Malam: Креветки, Авокадо Авокадо, Родные Просторы Булочка Кайзеровская, Постный Борщ. Camilan/Lainnya: Oreo Печенье, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Красный Октябрь Трюфель, Favorite Напиток Растворимый Горячий Шоколад . lagi...
|
|
1409 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Apple Health - 0 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ekaterina.begina
|