Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2019
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
1210 kkal
|
Lemak: 58,59g | Prot: 39,07g | Karb: 137,69g.
Makan Pagi: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Makan Malam: Panera Bread Signature Mac & Cheese (Small), Earthbound Farm Organic Spinach, Sunset Sweet Bell Peppers, Kroger Eggs (Large). Camilan/Lainnya: Ikea Dark Chocolate Bar, Skippy Creamy Peanut Butter, Wegmans McIntosh Apple. lagi...
|
|
2266 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|