Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2019
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
334 kkal
|
Lemak: 12,93g | Prot: 24,26g | Karb: 29,74g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Капуста Белокочанная, Горбуша. Makan Siang: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. lagi...
|
|
2098 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rit_tyan
|