Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2019
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
3276 kkal
|
Lemak: 42,33g | Prot: 75,51g | Karb: 462,63g.
Makan Pagi: Gin Tonic, Gin, Barbera, Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Uva Bianca, Mele Golden Delicious, Pane Bianco, Ceci Bolliti. Camilan/Lainnya: Mortadella, Rana Trofiette Fresche, Gin Tonic. lagi...
|
|
3142 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|