Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2019
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76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
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1676 kkal
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Lemak: 79,02g | Prot: 152,36g | Karb: 90,45g.
Makan Pagi: 아몬드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 야쿠르트 야쿠르트, 토마토. Makan Siang: 아몬드, 진미채, 김치, 계란후라이, 현미잡곡밥, 양상추. Makan Malam: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 마이프로틴 느린 흡수 카제인, 아몬드. Camilan/Lainnya: GNC 오메가-3 피쉬오일 1000. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ssj3523252
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