|
Ab kuuria vk takana. Turvotuspainosta 104 kg sentään jo 2.4 kiloa tultu alas.
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
1753 kkal
|
Lemak: 78,91g | Prot: 134,73g | Karb: 124,03g.
Makan Pagi: Mustaherukka, Valio Kevytmaito, Ehrmann Rahka. Makan Siang: Leroy Kylmäsavulohi, Oivariini Oivariini, Lidl Kaurasydän. Makan Malam: Milbona Salaattijuusto, Kirsikkatomaatit, Kotimaista Suomalainen Punajuuri, Oliiviöljy, Kariniemen Rintafilee, Porkkanat. Camilan/Lainnya: Kotimaista Leipäjuusto, Puhdistamo Chia-Siemenet, Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Halva Vanhat Autot Salmiakkimakeinen. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapsuli
|