Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2019
|
106,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
1994 kkal
|
Lemak: 46,52g | Prot: 180,60g | Karb: 211,85g.
Makan Pagi: Куриное Филе, Дикий Рис (Вареный), Сметана , Сырники Домашние. Makan Siang: Solgar Омега-3, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Ратимир Заливное по-Домашнему, Куриное Филе, Дикий Рис (Вареный). Makan Malam: Сметана 20%, Сырники Домашние, Ратимир Говядина Ароматная, Дикий Рис (Вареный). Camilan/Lainnya: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Фуджи Онигири с Сёмгой. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Евгений хр
|