Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
1725 kkal
|
Lemak: 64,60g | Prot: 122,05g | Karb: 158,61g.
Makan Pagi: Арла Сыр Натура Сливочный, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Минская Марка Молоко 1,5%, Коричневый Сахар, Кофе, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. Makan Siang: Капуста Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Пюре из Тыквы. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Минская Марка Молоко 1,5%, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо (Целое), Кофе. lagi...
|
|
1960 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Stepper - 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenija_kuligina
|