|
👎 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Dienstag 👍
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
1807 kkal
|
Lemak: 57,31g | Prot: 61,45g | Karb: 142,07g.
Makan Pagi: Kirschmarmelade, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Mischkornbrot. Makan Siang: Gekochter Brokkoli (Frischware), REWE Mandeln Gehobelt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kalbsschnitzel. Makan Malam: Golden Toast Butter Toast, Obatzter, Köstritzer Kellerbier. Camilan/Lainnya: Köstritzer Kellerbier. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Grüss dich, bist auch auf zickzackkurs. Wird scho wieder.🙋♀️🤗
03 Des 19 oleh anggota: schnorra
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian
|