|
Как убрать бока не увеличив талию? А то у меня её и так почти нет. И ещё эффективные упражнения для внутренней стороны бедра, есть у кого-нибудь? Буду благодарна за ссылочки на видео или статьи. Спасибо 🙏🏻
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
1232 kkal
|
Lemak: 42,96g | Prot: 97,56g | Karb: 117,60g.
Makan Pagi: Вкус-во Конфета Глазированная с Кокосом, Ложкарев Пельмени Куриные, Fazer Хлеб Vegan, Жареное Яйцо. Makan Siang: Гречка Отварная. Makan Malam: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). Camilan/Lainnya: Даниссимо Творожный с Ароматным Персиком. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|