|
Всем доброго времени суток ❄️
Такой результат я и ожидала.
Шаг влево...шаг вправо от подсчета и всё 🙈
Сама виновата!
Не умею себя держать в руках!
Как только не подсчитываю калории, то ем так, как - будто никогда еду и не видела 🙈
Что с этим делать, как с этим бороться???
Кто с такой проблемой сталкивался???
Помогите....
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
1979 kkal
|
Lemak: 88,69g | Prot: 91,15g | Karb: 202,58g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Дымов Ветчина с Окороком, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Тушеная. Makan Malam: Дымов Ветчина с Окороком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Голден Яблоко , Авида Творог 5%. Camilan/Lainnya: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью, Bon Giorno Чипсы Креветка в Белом Вине. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Поддерживаю вас полностью. Но у меня другая проблема. С едой проще. Но без шумных веселых выходных с алкоголем ну никак не получается распрощаться. Все что скинула. Снова вернула назад🤦🏻♀️замкнутый круг. Терпения вам))и успехов
03 Des 19 oleh anggota: Настёнка Волкова
|
Настёна Волкова, спасибо за поддержку!
Я вот к алкоголю равнодушна, да и вообще не употребляю...а вот еда. Такое ощущение, что для меня еда как какой-то культ 🙈
А что касается алкоголя, можно же устраивать раз в неделю и в какой-то определенный срок посиделки с друзьями.
03 Des 19 oleh anggota: AnastasiaPleshakova
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnastasiaPleshakova
|