|
На набое ММ прилипло 3 кг, страшно уже прям
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
2151 kkal
|
Lemak: 117,20g | Prot: 121,25g | Karb: 157,90g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, President Сыр Козий Chevre, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Nutiva Семена Чиа, Пятерочка Груша Сезонная , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Магнит Хурма, President Сыр Козий Chevre, Кофе с Молоком и Сахаром, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Запеченная или Жареная Треска, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Сырный Хлеб, Яйцо, Магнит Авокадо, Крабные Котлеты. Camilan/Lainnya: Ёбатон Батончик со Вкусом Печенья, Кофе Хауз Шарики Творожные . lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan goldenviktory
|