Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2019
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
800 kkal
|
Lemak: 36,66g | Prot: 39,64g | Karb: 72,48g.
Makan Pagi: McDonald's Latte Macchiato (Regular), Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme, Knorr Spargelcreme Suppe mit Knusper-Croutons. Makan Siang: Frosta Gemüsepfanne Provence. Makan Malam: Fresca D'oro Formaggio - Hartkäse Gerieben & Getrocknet , Leerdammer Leger, Rügener Bade Junge der Leichte. Camilan/Lainnya: Deit Orange Zuckerfrei. lagi...
|
|
2681 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Menunggang Kuda - 20 menit, Cross Training - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zünti
|