Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2019
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
701 kkal
|
Lemak: 38,42g | Prot: 28,38g | Karb: 62,69g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Epiim Сыр Эстонский , Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Makan Siang: Лечо, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., SPAR Сельдь. Camilan/Lainnya: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Nutiva Семена Чиа, Кефир 2,5%. lagi...
|
|
1312 kkal
|
Latihan:
с Джулиан - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushisvet
|