Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2019
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
1543 kkal
|
Lemak: 46,13g | Prot: 155,52g | Karb: 118,19g.
Makan Pagi: Albi Frühstücksdrink , Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Äpfel, Strauchtomaten, Edeka Deutsches Corned Beef , Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Makan Malam: Gut & Günstig Tunfisch , Herta Finesse Farmer Schinken, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , REWE Geflügel Kräuter Pastete, Harry Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Lebkuchen. lagi...
|
|
3247 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 43 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 36 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 45 menit, Istirahat - 4 jam dan 56 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|