Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2019
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
692 kkal
|
Lemak: 24,19g | Prot: 47,99g | Karb: 76,97g.
Makan Pagi: Сгущенное Молоко, Овсяноблин. Makan Siang: La Pina Арахисовая Паста, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Минтай Запечённый. Makan Malam: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кабачковые Оладьи, Овсяноблин. lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rma08-82
|