Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
1610 kkal
|
Lemak: 65,51g | Prot: 119,64g | Karb: 127,32g.
Makan Pagi: Гречневая Каша с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Лактика Йогурт Греческий 4%, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Яичный Желток, Яичный Белок. Makan Siang: Красное Яблоко, Фундук Фундук, Coffee Like Капучино (300мл), Майонез, Говядина Отварная, Бекон (Жареный), Сыр Российский, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 3,5%, Беринг Тефтели Рыбные, Домик в деревне Творог 0,1%, Alpro Миндальное Молоко, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Camilan/Lainnya: Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде», Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksulja
|