Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2019
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
1517 kkal
|
Lemak: 74,95g | Prot: 54,61g | Karb: 170,15g.
Makan Pagi: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Савушкин Продукт Сыр Монастырский. Makan Siang: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Винегрет без Масла, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Makan Malam: Майонез, Сметана , Голубцы. Camilan/Lainnya: Сливочное Масло, Картофель Отварной. lagi...
|
|
2014 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan verontina
|