|
Начала очередной путь длиною в месяц. Летом вышла на работу, сказался сидячий образ жизни. Планирую сбросить около 3х-4х кг. Поехали!
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
565 kkal
|
Lemak: 32,01g | Prot: 34,12g | Karb: 31,44g.
Makan Pagi: Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Мираторг Сосиски Молочные. Makan Siang: Пятерочка Банан. Makan Malam: NL International Солянка Energy Smart. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|