Daftar  |  Masuk

Jurnal TATIana♡, 03 Des 19

Как долго я ждала эту цифру 6. Если точнее с 17 марта 2016 года. Продолжаю. Иду в правильном направлении.
69,4 kg Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.    Sisa: 3,4 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
1552 kkal Lemak: 72,93g | Prot: 64,60g | Karb: 160,10g.   Makan Pagi: Торт, Кофе, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Makan Siang: Алые Паруса Печенье с Суфле, Пастила, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Картофельная Запеканка с Фаршем, Ежики. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Торт, Сыр Российский, Чай. lagi...
2417 kkal Latihan: Elliptical - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan TATIana♡


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.