Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2019
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2019:
|
1413 kkal
|
Lemak: 43,01g | Prot: 86,35g | Karb: 171,72g.
Makan Pagi: Honey, Bananas, Blueberries, Raspberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Back to Nature Classic Granola. Makan Malam: Walnuts, Golden Corral Brussels Sprouts, Sea Cuisine Teriyaki Salmon, Sweet Potato. Camilan/Lainnya: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies. lagi...
|
|
2327 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lucky Roja
|