Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2019
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
2775 kkal
|
Lemak: 194,23g | Prot: 137,80g | Karb: 118,95g.
Makan Pagi: 馬可先生 起士雜糧土司, 芭蕉. Makan Siang: Ikea 起司派, 一福堂 檸檬餅, 亞尼克 生乳捲, 得意的一天 五珍寶健康調和油, 獅子頭, 煎雞蛋, 花椰菜. Makan Malam: 豬排骨, 紅燒豬蹄, 蓮藕, 排骨湯, 好菇道 鴻喜菇, 高麗菜. Camilan/Lainnya: 亞尼克 生乳捲. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|