Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2019
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
2259 kkal
|
Lemak: 178,90g | Prot: 102,16g | Karb: 62,03g.
Makan Pagi: 無糖豆漿, 烤地瓜. Makan Siang: 炒紅蘿蔔, 全聯 牛五花火鍋肉片, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 花椰菜, 炒雞蛋（整個）, 青花菜. Makan Malam: 荷包蛋, 豬肝, 炒菠菜, 炒豆芽, 五花肉. Camilan/Lainnya: 奇異果. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|