Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2019
|
43,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
1471 kkal
|
Lemak: 43,69g | Prot: 106,05g | Karb: 171,20g.
Makan Pagi: 好菇道 鴻喜菇, 高麗菜, 菠菜, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 山藥(食藥署平均值), 水煮蛋, 鯛魚. Makan Siang: 食叁-香滷豬腱餐盒, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 愛健 紅豆水. Makan Malam: 高麗菜, 小白菜, 菠菜, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 7-11 蒸地瓜, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: 蘋果（去皮）, 紅帽子 杏仁酥, 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|