Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2019
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
2954 kkal
|
Lemak: 85,98g | Prot: 157,54g | Karb: 384,60g.
Makan Pagi: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Стародворье Колбаса, Хлеб Черный. Makan Siang: Компот Ягодный, Лаваш, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Пикша. Makan Malam: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Хайнц Кетчуп Томатный, Батон, Fine Food Мед Липовый, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Snickers Сникерс, Power Torr Энергетический Напиток Black. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|