Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2019
|
46,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2019:
|
1131 kkal
|
Lemak: 54,12g | Prot: 114,13g | Karb: 60,61g.
Makan Pagi: Costco 綜合冷凍蔬菜, 菠菜, 鱈魚（烤製或烘焙）, 烤南瓜. Makan Siang: 番茄, 村川 切片乾酪, 老妹的灶下 低碳無糖吐司原味, 水煮蛋. Makan Malam: 遠洋牌 水煮鮪魚, 娃娃菜, 秀珍菇, 家樂福 豆腐麵. Camilan/Lainnya: Costco 科克蘭無調味綜合堅果. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yu Huan
|