Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2019
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
1549 kkal
|
Lemak: 46,52g | Prot: 52,26g | Karb: 231,97g.
Makan Pagi: Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Ржаной с Пряностями Заварной, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Моцарелла, Помидоры. Makan Siang: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Останкинский Варенец Термостатный, Ратибор Варенье Вишневое, Рис Вареный. Makan Malam: Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирог Творожно-Ягодный, Самбери Салат с Баклажанами, Фетой и Бальзамическим Соусом. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, Пятерочка Банан. lagi...
|
|
1912 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Pilates - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|