Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2019
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2019:
|
412 kkal
|
Lemak: 21,08g | Prot: 11,86g | Karb: 44,73g.
Makan Pagi: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Meßmer Earl Grey, Lemar Blumenkohl-Broccolisuppe, Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Makan Siang: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Havita Garten Snack Salat. Makan Malam: Knorr Spargelcreme Suppe mit Knusper-Croutons. lagi...
|
|
2624 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 35 menit, Zumba - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zünti
|