Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2019
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2019:
|
1266 kkal
|
Lemak: 65,83g | Prot: 39,61g | Karb: 137,20g.
Makan Pagi: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Makan Siang: Panera Bread Signature Mac & Cheese (Small). Makan Malam: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Kroger Eggs (Large), Sunset Sweet Bell Peppers, Earthbound Farm Organic Spinach. Camilan/Lainnya: Blueberries, Ikea Dark Chocolate Bar, Wegmans McIntosh Apple, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint. lagi...
|
|
2504 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Elliptical - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|