|
88,3kg alte
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2019:
|
2127 kkal
|
Lemak: 98,79g | Prot: 101,05g | Karb: 201,40g.
Makan Pagi: Milram Kefir Drink Brombeere, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Äpfel, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung. Makan Siang: Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Käsekuchen Low Carb, Cappuccino. Makan Malam: Paniertes Schnitzel, REWE Gemüsepfanne Winter, Cordon Bleu. Camilan/Lainnya: Kaki, Nusskuchen, Kaffee mit Milch, Pflaumenkuchen, Cappuccino. lagi...
|
|
619 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Cross Training - 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romyks
|