|
Peso 3° semana
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,6 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2019:
|
1609 kkal
|
Lemak: 79,57g | Prot: 106,82g | Karb: 123,60g.
Makan Pagi: Santa Isabel Leche Descremada, Sanabel Pan Árabe Blanco, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, PF Pechuga de Pollo Asada, Huevo, Soprole Queso Gauda (17,8g). Makan Siang: Unimarc Posta Negra , Betarraga, Brócoli, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo. Makan Malam: Palta, Soprole Queso Gauda (17,8g), PF Pechuga de Pollo Cocida (11g), Sanabel Pan Árabe Blanco. Camilan/Lainnya: Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Granos Secos de Semillas de Girasol, Maní, Soprole Protein +, Pie de Limón, Regimel Mermelada de Berries, Cena Pan Fibra Grande, Maní. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Scarlett.ortega.h
|