Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2019
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2019:
|
572 kkal
|
Lemak: 18,92g | Prot: 57,40g | Karb: 43,21g.
Makan Pagi: Frimesa Iogurte Natural Integral. Makan Siang: Legumes Cozidos, Semana Light Macarrão Integral Bolonhesa. Makan Malam: Pepino (Descascado), Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. lagi...
|
|
2824 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anaclaudiamgil
|