Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2019
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2019:
|
2502 kkal
|
Lemak: 138,97g | Prot: 58,00g | Karb: 255,44g.
Makan Pagi: Zentis Frühstücksgelee, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast. Makan Siang: Golden Toast Butter Toast, REWE Wiener Würstchen, Fleischsalat. Camilan/Lainnya: Santa Claus in Town Lebkuchen Vollmilch, Baumstriezel, Danone Dany Sahne Schoko. lagi...
|
|
2446 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 54 menit, Istirahat - 14 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonja234567
|