Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2019
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2019:
|
1928 kkal
|
Lemak: 69,53g | Prot: 129,85g | Karb: 203,29g.
Makan Pagi: Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Kellogg's All Bran Flakes. Makan Siang: Woolworths Beech Smoked Gypsy Ham, Cheddar Cheese , Hamburger or Hotdog Rolls , Nando's 1/4 Chicken Breast. Makan Malam: Cheese, Eskort Russian, Fried Egg with Fat, McCain Slap Chips, White Bread , White Bread . Camilan/Lainnya: Brown Bread, Peanut Butter, Woolworths Banana, Apples . lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mamaphala
|