Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2019
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2019:
|
1733 kkal
|
Lemak: 51,72g | Prot: 76,63g | Karb: 237,13g.
Makan Pagi: Tesco Cornflakes, Kiwi Fruit, Lidl Soya Drink. Makan Siang: Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Quinoa (Cooked). Makan Malam: Honey, Meridian Coconut & Peanut Butter, Tesco Pork Chop, White Rice. Camilan/Lainnya: Morrisons The Best Giant Medjool Dates, Sainsbury's Sultanas, Banana Bread, St Helen's Farm Semi-Skimmed Goats Milk, Lidl Soya Drink, Breakfast Bars (Oats, Sugar, Raisins, Coconut, Include Granola Bar). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mhairinic
|