Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2019:
|
1297 kkal
|
Lemak: 83,57g | Prot: 66,57g | Karb: 85,71g.
Makan Pagi: Рузский Кефир, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Одари Кефир, Гречка Отварная. Makan Malam: Яблоко, Творог 9%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1669 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amira.d8
|