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야채풍성하게쌈야채.오이.양배추매일
좋은지방듬뿍
버터.올리브유.코코넛오일.아보카도오일듬뿍
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66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2019:
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1559 kkal
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Lemak: 97,83g | Prot: 77,96g | Karb: 92,60g.
Makan Pagi: 키토제니 방탄커피. Makan Siang: 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), NOW 아몬드 가루, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 삶은계란, 아보카도. Makan Malam: 피코크 훈제닭다리, 양배추찜, 코스트코 후레쉬도프 모둠 소시지. Camilan/Lainnya: 귤, 엔제리너스 밀크아이스크림. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan 은초롱마미
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