Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2019:
|
1644 kkal
|
Lemak: 62,80g | Prot: 62,69g | Karb: 219,50g.
Makan Pagi: Конти Конфета Джек, Чай, Мёд, Грецкие Орехи, Изюм. Makan Siang: Рафаэлло Конфета, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной со Сметаной, Лепешка Арабская Пита. Makan Malam: Яблоко, Чай, От Палыча Торт Прага. Camilan/Lainnya: Мандарины, Помело, Лаваш Армянский, Козье Мясо, Подлива, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре. lagi...
|
|
2266 kkal
|
Latihan:
Kerja - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|