Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2019
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 75,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2019:
|
1764 kkal
|
Lemak: 73,31g | Prot: 87,10g | Karb: 186,15g.
Makan Pagi: Haribo Lakritzschnecke, Leibniz Pick Up! Choco, Hühnersuppe, Gekochtes Ei, Effenberger Müslistange. Makan Siang: Linessa Mozzarella Light, Lidl Eiweißbrot, Milch 1,5%, My Muesli Banane Schoko Porridge. Makan Malam: Bolognese, Nudeln (Gekocht). lagi...
|
|
2748 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanl71
|