Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2019
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2019:
|
1500 kkal
|
Lemak: 87,78g | Prot: 94,91g | Karb: 104,83g.
Makan Pagi: Costco 烤雞大腿. Makan Siang: 骨頭湯, 炒青菜, 菜脯蛋, 花椰菜, 雞胸肉, 控肉. Makan Malam: Almond breeze 杏仁奶, Costco 冷凍藍莓, Nature’s Touch 冷凍酪梨切塊. Camilan/Lainnya: 豆奶, 香草布丁, 牧真 紅茶拿鐵. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nigie
|