Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2019
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 33,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2019:
|
809 kkal
|
Lemak: 31,48g | Prot: 66,52g | Karb: 62,51g.
Makan Pagi: Интелл Финики, Грецкие Орехи, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Красное . Makan Siang: Интелл Финики, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Яйцо Куриное. Makan Malam: Интелл Финики, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Скумбрия, Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
|
2846 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Fitness (Workout) - 57 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|