|
Метаболизм замедлился, жира осталось столько же, короче подслили чуть-чуть водичку. К концу недели надеюсь, что дольём остальное и уже начнём худеть с актуального веса.
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2019:
|
2433 kkal
|
Lemak: 78,67g | Prot: 76,11g | Karb: 356,06g.
Makan Pagi: Магнит Мандарин, Вкусное Дело Котлеты из Чечевицы , Холидей Овощной Салат, POWERS Protein Bar Blueberry, Бешеная Сушка Пей-Худей со Вкусом Клубники, Nestle After Eight. Makan Siang: Snickers Super. Makan Malam: Prime Star Бейгл с Ветчиной и Сыром, Ред Булл Ред Булл, Пикник Сосиска в Тесте . Camilan/Lainnya: Покровский Пряник Имбирный Пряник, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан, Покровский Пряник Имбирный Пряник. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|