Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2019
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2019:
|
2053 kkal
|
Lemak: 56,15g | Prot: 135,78g | Karb: 236,98g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Maier Gurkentopf, Burger Knäcke Delikatesse, Stockmeyer Gebackene Gänsebrust. Makan Malam: Rapunzel Fruit-Mix Fruchtschnitte. Camilan/Lainnya: Sweetland Sahne Karamellen, Alpro Kokosnussdrink - Original, Lidl Mandeldrink, Prozis Whey Oats, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack. lagi...
|
|
2393 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|