Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2019
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2019:
|
934 kkal
|
Lemak: 35,21g | Prot: 82,53g | Karb: 78,60g.
Makan Pagi: Salad Topper Lite, Whey Protein, Flaxseed Seeds, Oatmeal. Makan Siang: Ground Pork (Cooked), Cooked Soba Japanese Noodles, Oriental Style Pork with Vegetable Soup. lagi...
|
|
2274 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|